Semillas de Muérdago No 44: ENVEJECIENDO CON ALEGRÍA Y SABIDURÍA

      Todos los días cuando salimos a la calle observamos como van cambiando las cosas en la sociedad en que vivimos. Aparecen nuevas  tecnologías de punta,  mercados globalizados, gran apego y admiración por las cosas materiales, los valores y las relaciones entre las personas “avanzaron” geométricamente en los últimos 30 años, por muchísimas razones que en este artículo no vienen al caso discutirlas, si no tan solo admitirlas. Es así  como el excesivo apego  a las formas materiales y   valoración a la juventud y a los cuerpos en “forma” son celebrados y por veces hasta glorificados. El darse cuenta que inexorablemente un día  vamos a  envejecer causa depresión y angustia en la gran mayoría de las personas, tornando su vida en un verdadero mar de vanos sufrimientos.

      Por otro lado, es necesario entender que envejecer no significa necesariamente colocarse límites a sí mismo. Si Ud. todavía goza de buena salud ¿Quién dice que Ud. no puede hacer las cosas que amaba y disfrutaba realizar antes? Para ello  es conveniente preparar, educar y familiarizar a nuestra mente  con los siguientes conceptos que le ayudaran a disfrutar de un envejecimiento agradable y pleno, tomando consciencia de la finalidad suprema de nuestras vidas.

      SABIDURÍA. Comúnmente decimos que a mayor edad más sabiduría. Esto significa que cuando más envejecemos ganamos más conocimientos y experiencias en varios aspectos de la vida común. Ahora piense, ¿A quién no le gustaría tener esta cualidad? Con la cantidad de años que vivió en la tierra, se espera que Ud. haya disfrutado  felizmente  de casi todas las cosas buenas de la vida y soportado  momentos difíciles también. A mayor cantidad de lecciones aprendidas, habrá también una mayor cantidad de lecciones por enseñar o compartir. 

      VIVA CADA DÍA. A estas alturas de su vida, no hay tiempo que  desperdiciar  preocupado en que ya no debe ni puede correr riesgos propios de la juventud. Disfrute con pasión el momento presente y deje el pasado para atrás. Prepárese emocionalmente  para el mañana, pero no se preocupe demasiado con eso. Viva el Presente, el Ahora. No existe retorno de los sucesos pasados, porque nada del pasado volverá a ser vivido. Y lo pasado no tiene solución, admita que aquello fue, aprendió lecciones y experiencia con ello y punto. Su único poder esta en lo que Ud. puede hacer en este preciso momento, con toda su atención, amor y alegría. Así se convertirá en una persona que encuentra significado y plenitud en cada instante de su vida y no deseará volver al pasado. Ud. deseará seguir caminando adelante, deseará ver más y con mayor profundidad y consciencia. Si Ud. se mantiene recordando y  deseando volver al pasado. Ud. nunca llegará a ningún lugar, contrariamente solo envejecerá sin alcanzar ningún objetivo trascendente.

      DISFRUTE DE SÍ MISMO Y SU FAMILIA. La época en que Ud. tenía que trabajar tiempo extra todos los días para sustentar las necesidades de su familia ya pasaron. Envejecimiento significa tener más tiempo para disfrutar con su pareja, sus hijos, y lo más importante sus nietos.

      ACEPTAR EL ENVEJECIMIENTO ES INEVITABLE. El envejecimiento del cuerpo,  la materia, las formas son inevitables. Lo que  haga  Ud. o su cirujano, no serán capaces de esconder las señales de  envejecimiento. Sin embargo, lo que Ud. puede controlar es como ver las arrugas adicionales en su rostro. No luche contra el envejecimiento, si lo hace,  recuerde que Ud. NUNCA será feliz, Ud. no puede detener nada del curso natural de la vida. 

      MANTENGA UNA ACTITUD POSITIVA. Sepa, que envejecer no tiene nada de malo. Es muy divertido saber que la gente se emociona cuando llega su cumpleaños, pero se deprimen al darse cuenta que están envejeciendo. Solo piense que Ud. es un año más viejo y un año más sabio. El tener sentimientos negativos al avance de  su edad es negativo para su salud. Investigaciones recientes de la Universidad de Yale encontraron que personas de edad con una actitud más positiva sobre el envejecimiento viven más tiempo, que aquellas con puntos de vista negativos. Por lo tanto; disfrute plenamente de la vida que tiene. Definitivamente, todos deseamos vivir por muchos  años más  y ver crecer a nuestros nietos y bisnietos  felices en una sociedad más justa, consciente y equilibrada.